Historien bag
nær dig selv med yin yoga

Det hænder at vi som mennesker er så heldige, at vi har mennesker omkring os; venner og veninder, partnere, kollegaer, søskende og undervisere, der i løbet af vores liv stiller os det helt rigtige spørgsmål på det helt rigtige tidspunkt. Sådan en oplevelse havde jeg for et nogle år tilbage, da en af mine undervisere stillede mig spørgsmålet: Ved du, hvad der nærer dig som kvinde?

​

Det var et spørgsmål, jeg aldrig havde hørt før, aldrig havde tænkt på, og som jeg med stor sandsynlighed aldrig nogensinde ville have overvejet, hvis ikke det var fordi, at hun præsenteret det for mig. Kombinationen af ordet næring og kvinde i samme sætning gjorde noget ved mig. Det fik mig til at gå i stå, helt stille blev jeg. Længe sad jeg blot og stirrede ud i luften. Det eneste, jeg kunne komme i tanke om var god chokolade og et varmt karbad, men det føltes ikke som det svar, jeg ledte efter. Nej, spørgsmålet stikkede til noget dybere i mig, og efterlod mig både ked af det, vred og med en god portion håbløshed.

Kunne det virkelig passe, at jeg ikke havde nogen som helst ide om, hvad der nærede mig?

Spørgsmålet ville ikke lade mig være, det konfronterede noget i mig, og først efter at have båret på ordene i flere uger, opstod der noget, der mindede om et svar. Det opstod i den praksis, jeg kender allerbedst og som har været i mit liv i længst tid: Yin Yogaen. Som jeg kom ud af et af mine yndlingsstræk, og lænede mig ind i den efterfølgende afslapning (rebound), mærkede jeg dybden af det, som  Yin Yogaen giver mig - og altid har givet mig - nemlig en dyb og nærende fornemmelse af at være forbundet med min kvindekrop. 

Lettet og glad over, at jeg ikke længere følte mig helt blank og fortabt, men nu havde et kropsforankret minde og udgangspunkt for det, der havde udviklet sig til en ongoing inquiry fik jeg den idé at fortsætte lige der, hvor jeg var. At samle tråden op, hvor den allerede var, og begynde at bruge de blide, kropslige stræk til at undersøge og mærke: Hvad føles godt i min krop? Hvad nærer mig? Hvordan kan jeg gøre denne stilling/dette stræk endnu mere nærende? Hvilken form for næring har jeg brug for i dag?

Spørgsmålene her blev starten på dyb og livsbekræftende rejse ind i mig selv. En rejse, der stod i skarp kontrast til de spørgsmål, der havde fyldt i mange år op til dette punkt i mit liv, hvor jeg havde fokuseret på at lære at mærke mine grænser og mit indre nej. At vende min opmærksomhed mod nydelse og næring - og turde at tage det ind, modtage det, uden med det samme at lade frygte for, om eller hvornår det måtte forsvinde igen, krævede noget helt andet af mig.

Det blev i samme periode tydeligt for mig, hvor vigtig næring er for kvinder; Hvordan det at være en  velnæret kvinde ikke bare grounder os og lærer vores krop og nervesystem, hvordan tryghed mærkes på et kropsligt plan. Næring hjælper os også med at balancere vores cyklus, vores humør og booste vores selvværd.  

Som tiden gik, og jeg via min nye praksis fik flere og flere clues om, hvad der nærede mig og ikke mindst kunne afkode det, når min krop signalerede, at det var næring, jeg mærkede, begyndte jeg at overføre samme type spørgsmål, samme nysgerrighed, i resten af mit liv. Jeg tog min praksis off mat, som man siger, og tillod mig for første gang i mit liv at lade mig guide af det, der nærer mig. 

​

Det er den praksis og den ongoing inquiry, jeg  gerne vil invitere dig med ind i Nær dig selv med Yin Yoga.